您现在所在位置:母婴频道 > 宝宝健康 > 学龄前期 > 成长教育

不良习惯使儿童变迟钝

2014-09-29 责任编辑:清泉 来源:闻康资讯网 收藏本文

是什么让儿童大脑变得迟钝?作为父母,我们都希望自己的孩子变得聪明。儿童期生长发育快,尤其表现在大脑发育上。母婴专家指出,饮食不良习惯使儿童大脑变得迟钝。为了保持儿童头脑充满创造力,家长需学会如何帮助孩子保护好大脑。

在饮食习惯方面,首先是进食过饱会影响大脑发育。 长期饱食使*内大量血液长时间聚集在胃肠道,令脑部缺氧,出现记忆力、智力减退。其次是轻视早餐。不吃早餐会使机体和大脑得不到正常的血糖供给,大脑的营养供应不足,长此以往妨碍大脑发育。据研究,一般吃高蛋白早餐的儿童在课堂上的最佳思维普遍相对延长,而不吃早餐或早餐过于简单的儿童由于营养素密度较低,精力下降相对较快。

第三是吃过量甜食。这是因为儿童脑部的发育离不开食物中充足的蛋白质和维生素,而甜食会损害胃口,降低食欲,从而减少了高蛋白和多种维生素的摄入,难以确保儿童大脑快速发育的营养需求。在生活习惯方面,首先睡眠不足最妨碍大脑发育。大脑消除疲劳的主要方式是睡眠,如果儿童长期缺乏睡眠或睡眠质量太差,会加速脑细胞的损伤及死亡。其次是家长过度呵护,导致孩子不习惯动脑思考。大脑具有“用进废退”的特点,只有多动脑,勤于思考,人才会变聪明。第三是带病用脑。家长不要让孩子在身体不适或患病时勉强坚持学习,因为大脑是全身耗氧量最大的器官,患病时*无法保证大脑工作所需的氧气,此时学习不仅效率低还容易造成大脑损害。

【推荐阅读】

育儿常识:如何给宝宝断奶

给宝宝适时断奶有什么好处

网站地图 新葡京棋牌代理 金沙集团娱乐场老品牌 新葡京娱乐场开户
网络电子游戏 申博亚洲667878 申博登录不了 申博怎么充值
8号船游戏开户登入 凤凰网登入 88彩票网登录 缅甸新锦江赌场网址
澳门新葡京直营 澳门新葡京05520永利 澳门葡京赌场注册 澳门新葡京赌场网址
新葡京娱乐开户送 金沙城娱乐老品牌 微信充值 微信充值
127sun.com 593ib.com 8ZQS.COM 118jbs.com 978DC.COM
218sunbet.com S6181.COM 788XTD.COM 777sbsg.com 98csb.com
822TGP.COM 44sbmsc.com XSB173.COM 887XTD.COM 222TGP.COM
519tt.com 8YQS.COM 82ib.com 298psb.com 517psb.com